入梦教程：【醒后即时入梦术】

醒后即时入梦术：简称“醒梦术”算是一个简单快捷的清醒入梦方法，顾名思义，“醒后即时入梦”就是在醒后的短时间内迅速进入梦中，以此高效率的获得清明梦，优点就是入梦速度快。并且这个方法还对续梦、掉线续传、忆梦记梦也有效果。

  -技术核心
  醒梦术重点在于把握睡醒后的那段时间，显意识渐渐觉醒，潜意识却还未完全消退，总体意识处于迷糊状态，这种特殊状态我把它称为“醒梦状态”（或者说临睡点）。

  通常情况下“醒梦状态”时的梦境已经濒临破碎了，会随着显意识觉醒后一个翻身或者睁眼快速破坏掉，但如果在醒后保持“身体不动，眼睛不睁”便可以一定程度的把握住“醒梦状态”进而达到入梦的目的。



  -练习方法

步骤一:
  躺下暗示自己等下醒后要进行练习，然后美美的睡上一觉，醒后保持“身体不动，眼睛不睁”迅速抓住“醒梦状态”，然后细心观察身体的各种感官捕捉信号。触觉方面身体上的过电发麻感或者振动感、视觉上的梦屏、听觉上的耳鸣等信号。

步骤二:
  得到信号后稳定情绪，将注意力集中到信号上便能将其深化，从而由“醒梦状态”直接进入梦中。
如果5分钟内没出现任何信号那基本是失败了，你可以继续睡下，说不定就知梦了。

  -本命信号（不要吐槽这个名字）

  如果你之前有过以耳鸣或其他信号进入清明梦的经历，便将这个信号作为你的“本命信号”，没有的话也可以通过练习成功后确定，以后练习醒梦术时直接观察这个信号，可以有效的增加成功率。

  -配合套餐
  保持“醒梦状态”在配合练习太玄、 观想等大多数需要回笼方法都有显著的效果。

BY：欲梦回当年