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歧梦谷 首页 梦与心理 查看内容

你的长期失眠多半是这几个原因导致的,自查!

2021-9-14 18:42| 发布者: 梦仙宗·梦入仙机| 查看: 89| 评论: 2|原作者: 歧梦谷·小编

摘要: 歧梦导读:目前失眠比较多的因素是由于工作和生活当中有比较多的事情,导致身体产生焦虑所导致的——www.68m.com
1.肝郁火旺。

长期抑郁和压抑自己的烦恼,不会合理的宣泄,就会导致肝气郁结。肝气郁结久了,会化为火。火上有火的特性,会扰乱人的心神,从而引起夜间失眠、头晕、目赤、耳鸣、口苦。
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2.痰热扰心。

平时吃得太油腻,又不爱运动,身体承受不了额外的能量,会引起恶心、胸闷和打嗝。同时也会扰乱心神,导致失眠。

3.心脏太热了。

心阴不足会引起心火旺盛、急躁口渴、口火不寐。

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4.阴虚火旺。

阴津不足会导致阳亢虚火旺盛,表现为易怒、耳鸣眩晕、记忆力差、失眠频繁。

5.心脾两虚。

睡眠不安,夜间多梦,易醒,皆是心脾两虚所致;

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6、脾胃失和。

吃一点就饱,胃口不好,经常打嗝泛酸;

7.心胆气虚。

胆子小,容易受惊,性格内向,晚上的多梦,出虚汗。



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最新评论

已有 2 人参与
引用 88nm70t49z 2021-9-14 18:04
加油。
引用 tzocgwoemk 2021-9-14 18:13
很不错,继续加油哦!
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