△▲△▲清明梦学习导航第一修订版▲△▲△（初入梦谷，新手必读）

查看全部 · 发表在新手报到 2017-12-20 08:51:02

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一直有整理一个新导航的想法，终于有时间实施了。

新来的梦友可以按照顺序读一下哟！

2018.08.08 更新

清明梦导航.jpg

明梦Dreamer · 发表于 2017-12-20 10:53:36

不错

易子 · 发表于 2017-12-20 11:39:36

加油！

日岳如流 · 发表于 2017-12-20 20:27:31

多好啊

梦行者 · 发表于 2017-12-20 21:19:52

淡定欣赏

梦隐者 · 发表于 2018-8-7 16:44:26

导航导读：（因排版问题，导航楼层请参考第一行标注，而非梦谷自己的楼层）

7楼. 导航
8楼. 谷规
9楼. 清明梦吧简介
10楼.  清明梦简介
　　　  1.什么是清明梦？
11楼.　 2.清明梦的用途
12楼.　 3.怎样做清明梦
　　　　  a. 【清明梦练习原则】
13楼.　　 b. 【清明梦练习方法】
14楼.　 4.清明梦的灵根、体质、验梦
15楼.　　清明梦的任务、延时、续梦
16楼.　 5.部分新手常见问题
17楼. 各类汇总贴
18楼. 旧版导航（汇总贴还没整理，所以找帖子可以在旧版导航用ctrl+f查找功能寻找）

梦隐者 · 发表于 2018-8-7 16:45:13

第一次来歧梦谷的梦友们，欢迎到下面帖子签到和参与一下地域调查，也可以加入QQ群跟各位梦友交流：

梦谷新人签到贴：

https://www.68m.com/thread-145706-1-1.html

吧友地域调查：
https://www.68m.com/thread-33158-1-1.html

清明梦官方QQ群：

https://www.68m.com/qun.html

清明梦已认证官方网站：68M·歧梦谷

里面汇总了大部分资料和教程，梦友可以去看看。

https://www.68m.com

喜欢收听广播的梦友，也可以关注一下：

http://m.ximalaya.com/99215522/album/12032217

梦隐者的公开课《闲聊清明梦》，里面有一些基本教程和答疑。

清明梦官方微信平台：Dream68M

QQ群：257229863

清明梦记梦APP：

https://app.68m.com

梦隐者 · 发表于 2018-8-7 16:45:40

8楼：

★★★★★★谷规★★★★★★

1. 尽量使用歧梦谷账号发帖、回帖；

2. 歧梦谷不允许发布以下内容，否则将被删除；
(1). 攻击,诋毁他人的内容；
(2). 与本站讨论主题明显无关的内容; 请出门右转到相关主题贴吧讨论；（本站致力于清明梦知识交流以及日常沟通）
(3). 猥亵,色情和反政府言论等非法或侵权言论;
(4). 不符合版面主题,或者无意义的灌水内容; 请到闲聊区水贴;
(5). 恶意刷屏,严重干扰本站秩序的内容,空贴,重复贴;
(6). 不允许取管理员、名人和会员相似的帐号;
(7). 病毒网站之类，广告贴，邪教之类及类似网站的链接.

凡是违反以上规定的ID和IP,管理员和版主将视情节严重,作出封禁IP或ID一定时间的处理.

更详细的删帖、封号原则，请参考：

https://www.68m.com/thread-7-1-1.html

自觉冤屈，对自己被删贴、封号有意见者，请到以下帖子回帖，耐心等候管理员处理！

PS：回帖后，请耐心等候管理员处理，请勿再开新帖，或者肆意骂人，否则后果自负。

3. 梦友举报违反本站协议的贴子,请点击主题帖下方的举报按钮.

请各位梦友监督，有违反者，至谷委会发帖举报，我们会及时处理。

相信我们大家的努力能为自己带来一个优秀的聊梦环境，还清明梦一片乐土。

谢谢！

梦隐者 · 发表于 2018-8-7 16:46:01

★★★★★★歧梦谷简介★★★★★★

歧梦谷于2012年6月由梦友“梦隐者”建立，经过数年的宣传与发展，经过数代管理员和版主的共同努力，才有了今天的成就。

歧梦谷建立之初，就致力于打造一个属于我们梦友自己的网上交流平台。

数年的推广和宣传，注册梦友总数已于2018年6月突破100万。

感谢所有关注与支持清明梦的梦友，谢谢。

【本站宗旨】：中国梦 · 清明梦

每个人都有很多梦，却不是每个人都有清明梦。

人生三分之一时间在睡眠中度过，如果没有体验过清明梦，实在是是一大憾事。

清明梦，及时在梦中保持清醒明白的梦。

如果在做梦时有过“这是梦”的念头，那就算最初级的清明梦了。

现在，我们将一起学习更高级的清明梦，不只是知道自己身处梦中，还能控制自己、控制梦境。

歧梦谷的理想是远大的，其最终的目的，也不是要有多少会员，或者排名多少，而是想让清明梦成为一种文化，可以参与到各个领域，在音乐、影视、绘画、小说、艺术、科学、游戏、医疗、心理学、社会学科等各个方面产生广泛的应用。

歧梦谷正是这个远大理想的起航点，也是我们内心深处的核心家园。

本着这个宗旨，我们需要海纳百川、吸引各方面的人才，特别是年轻人的热情和蓬勃朝气，共建梦友之家，共享控梦之乐，共探梦境之密，而不是单纯的一种几个人交流技术的小圈子。

天下梦友何其多也，希望有朝一日，可以通过诸位梦友的努力，让中国成为一个清明梦大国，让清明梦成为家喻户晓的词汇，人人都懂清明梦。

那么，我们就是历史的缔造者，这也是我们可以为之奋斗终生的事业。

不管男女老少，歧梦谷都欢迎您的加入、有梦聊梦，无梦聊天，人生多得一梦友，岂不快哉！~

梦隐者 · 发表于 2018-8-7 16:46:31

10楼：

★★★★★★ 清明梦简介 ★★★★★★

新来的梦友一定会问，这里是清明梦，主题是清明梦，那么什么是清明梦呢？

下面就简略的给大家介绍一下，同时也使大家知道清明梦有什么用途，梦友们清明梦上面花费时间和精力值不值得，它到底能给我们带来什么，会不会有什么危害，相信大家看完后，在内心深处会有个大概了解。

还有，清明梦是不是很难学，有人觉得自己很笨，学不会怎么办，有专家指导吗？

恩，本站有各种教程，实在有困难和疑惑，可以提出来，大家一起来解决。

1. 什么是清明梦？

a. 清醒梦(Lucid Dreaming)是梦中知道自己正在做梦，又称作清明梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。

b. 梦者在做清醒梦时会有更加清楚的感觉，甚至有时可以直接控制梦的内容。从开始到结束的这整个过程就是一个完整的清醒梦。

c. 清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。

d. 清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。