![]() 其实90%我是随便说的…就是成功率很高的意思!好,不多说,教程开始! 首先,这个方法就是要巧妙利用梦手,从而轻松出体。 首先,睡眠时间要保证,这对于任何方法来说都是一个必要的前提,12点前最好就要躺下,最迟不能12点30吧!这样才能保证有充足的体力嘛!既能梦修,又不影响日常生活! 然后,调闹钟到大概5点左右,原理与WBTB一样,我就不说了,醒来后去上个厕所,用水抹抹脸,摇摇头,清醒清醒!不过也别清醒到睡不着了……然后就回床— — 接下来!这步很重要,回床后要对自己强烈暗示!“我一定知道自己在做梦!!”,“手一动就是做梦!”。至于为啥,等下再说~ 然后就放松心情,睡下去吧~ 等下!你快睡着了是不是?当你感觉到自己要快睡着的时候!接下来!!就要想象了,想象自己的手在甩,记住不能牵扯视觉!这个跟铁哥的乾坤大挪移同理,要的是感觉,就像把手从那地方扯出来一样,不过要以放松的心态去做,失败就算了,大不了睡过去嘛。还有不需要小心翼翼的甩,就想象平常甩手的感觉,左右移动手掌!对了这里只用移动一只手就够了,然后,你会突然觉得“手”真的甩动了!!!恭喜,你入梦了。 但这里有个问题,就是自己完全不知道自己已经入梦,还能很清楚的感觉到自己的肉体,这时甩手前的强烈暗示就起了作用,应该马上捏鼻,起身。 起身的感觉也很奇妙,像我今天早上就很清楚的感觉到“自己”从身体里出来了— — 这个方法的好处就是不需要太多时间,睡得好的话5分钟便可以入梦,而且不需要体验类似压床之类的不舒适的状态,而且其实甩手成功后睁开眼睛的感觉是很奇妙的~ |