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清明梦:激发你的睡眠,令你的生活更有效率!

2014-5-15 09:27| 发布者: 梦隐者| 查看: 725| 评论: 8|原作者: 虞静美|来自: 68M·歧梦论坛

摘要: 据海外网报道,美国杂志《新闻周刊》(Newsweek)网站近日发表题为《激发你的睡眠》的文章表示,你可以通过使用奥罗拉头带来拥有清醒梦,而这也会令你的生活变得更为有效率。 全文摘编如下:   二十三 ...
据海外网报道,美国杂志《新闻周刊》(Newsweek)网站近日发表题为《激发你的睡眠》的文章表示,你可以通过使用奥罗拉头带来拥有清醒梦,而这也会令你的生活变得更为有效率。

全文摘编如下:


激发你的睡眠.jpg

  二十三年前,5岁的丹尼尔·施科纳维(Daniel Schoonover)跟着他的父母走进了一家高档酒店后,他无意中领悟到了一件事情:他在当时正在做梦,但是并不必醒来。突然间,酒店里充满了玩具。“我记得当时的自己认识到了现实世界中的法规并不适用于我。”施科纳维说。“几年后,我才意识到这并不是一件疯狂的事情。人们一直都会有这样的经历。”

  年轻的施科纳维无意中发现了清醒梦(lucid dreaming)——在清醒梦中,睡眠者在某种程度上会脱离通常是做梦状态的那种无意识的状态,但是仍会继续做梦;他们会意识到周围的环境,并且往往会对自己的幻想予以掌控。第一次对这一现象的提及可以追溯到几个世纪以前的藏传佛教和亚里士多德;而现代有关这一状态的描述则是首先在20世纪70年代冒了出来。但在2014年,清醒梦则是以一种不同的种类予以了再现:作为一种“虚拟现实”的清醒梦,拥有着可以提高人们在现实生活中工作效率的潜力。

  从准备大型演讲的商业领袖,到在测试之前磨练技能的学生;从练习扣篮的篮球运动员到渴望突破自己在清醒时所拥有想象力极限的艺术家,清醒梦的好处被它虔诚的实践者们大声并且疯狂的宣扬着。而最近的研究甚至也表明,电子游戏的铁杆玩家要比那些不玩游戏的人更容易经历清醒梦。

  但不幸的是,将你自己置身于一个清醒梦中可不像将你自己和一台游戏机“绑在一起”那么的容易。虽然很难得到统计数据,但专家估计,只有约一半的成年人曾经经历过一个清醒梦,但其中20%的人每个月至少会拥有一次这样的清醒梦。而对于那些想要经常拥有清醒梦的人来说,他们需要致力于参加严格的、甚至会让他们意识到自己正在做梦的一种心理训练方法。

  但施科纳维却已经开发出了一条捷径。在本周,施科纳维和他的业务合作伙伴安德鲁·斯迈利(Andrew Smiley)抛售了他们的Kickstarter公司,以来投资奥罗拉(Aurora)——这是一种新的“增强睡眠的头带”——并且得到了超过1400名支持者将近24万美元的捐助。

  要理解它是如何工作的,那么了解一些有关做梦的事情则会有所帮助。在定期的快速眼动睡眠(REM)的梦中,前额皮质——它是大脑中额头背后的一个区域,并与意识、个性和决策的制定有关——会保持一种非常安静的状态。而在清醒梦中(前额皮质)的状态尽管与你醒着的时候相比处于较低的水平,但这一部分却仍是启动的。

  施科纳维表示,奥罗拉头带将跟踪你的脑电波模式,以来告诉你多梦的快速眼动睡眠会在何时发生,然后则是会给予使用者一个感觉微小的推动,以希望可以提醒用户,他们正在做梦。在理论上,这将会启动他们的前额皮质,之后则会允许他们意识到自己的梦,以来获得来自于清醒状态的好处。

  当前脑电波探测技术仍在测试和验证阶段,而奥罗拉头带也尚未系统地在人类身上进行测试。它计划将在6月发布,而价格则是175美元。“我们一生几乎三分之一的时间都在睡觉。因此,为什么不对这一段时间加以充分利用呢?”该公司这样表示。施科纳维和斯迈利相信,夜晚是可以增强大脑(能力)的一段尚未被开发的时间,而他们也正在试着摆弄出奥罗拉头带的其他用途。他们认为,奥罗拉头带最终可能会在睡眠期间来帮助人们进行记忆的巩固。

  奥罗拉头带并不是第一个试图令人们更容易进入清醒梦状态的产品。据最近一次统计表示,共有65个iPhone应用程序都是有关清醒梦的。而清醒梦的“教父”史蒂芬·拉伯奇(Stephen LaBerge)在1995年就开始将他的清醒梦诱发原型带入市场。而在写给《新闻周刊》的一份电子邮件中,他也写道:“是的,这是一种自我优化。”拉伯奇这样解释清醒梦。“但是它不应该和可以在睡眠中完成更多工作这一概念混淆。它会让你在自己的生活拥有越来越多的活力。”

  面对越来越繁忙的现实生活,我们的要求似乎也在逐渐深入,不过暂时的,只是涉及到了我们在夜间的睡眠。但拉伯奇则是尚未放弃这样的一个观点:对完全控制梦的这一幻想仍然只是一个梦想。因此,在此之前,每个人都可以放宽心,就像奥罗拉头带所宣称的那样,“梦无限制”——并且也没有任何的生产配额。

译者:张霓

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最新评论

已有 8 人参与
梦隐者 2014-5-15 09:14
好像,目前有越来越多人开始关注清明梦相关的内容了,从开始的‘清明梦眼罩’到现在新推出的头带,希望这一类的研发越来越多。

期待能够虚拟现实的那一刻!
山君丽 2014-5-17 12:14
有空一起交流一下
郗知睿 2014-5-17 13:14
三刀梦益州,一箭取辽城。
59poijcl7i 2014-5-19 12:04
嘘,低调。
颜玲珑 2014-5-19 14:55
支持,赞一个
后斐斐 2014-5-19 15:17
路过
hrepk 2014-6-21 11:20
强烈支持。











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启毅海fu 2014-10-25 22:58
就是喜欢你的帖子 没办法












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