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每天必须睡够8小时? 不要被睡眠标准“绑架了”
时间: 2021-9-9 20:16
歧梦导读:白天补觉时间也应保持在1个小时以内,半小时最佳。因为要是补觉太多,到了晚上睡觉的时候,可能还没有困意,那么就会出现入睡困难的现象,从而形成恶性循环——www.68m.com ...
睡眠障碍:月亮都睡了,你还没睡吗?
时间: 2021-9-9 13:43
歧梦导读:睡眠是生命的需要,睡眠对每一个人来讲都是绝对必需的,不可或缺的生活需要,尽管睡眠对每一个人如此重要,但是不同的人对睡眠的情况也并不相同,一般女性比男性所需的睡眠时间多一些。——www.68m.com ...
如何在2分钟内睡成死猪?
时间: 2021-9-8 22:15
歧梦导读:人们认识到,催眠是一种普遍的心理暗示现象,催眠心理学开始用于治疗精神疾病。 而在催眠疗法诞生之前,人们不仅不会困扰,反而热衷于失眠。 在中世纪的文学作品和法条中,有很多关于分段睡眠的描述。 ...
经常失眠,频繁醒? 一个方法坚持1个月,状态得到改善.
时间: 2021-9-8 18:21
歧梦导读:如果经常失眠,睡不好觉,容易产生各种不健康的情绪,就会患上心理疾病。 研究发现,睡眠不足是诱发各种心理疾病的原因之一,如神经衰弱、抑郁症等——www.68m.com ...
睡觉质量差,该如何改善?
时间: 2021-8-12 14:27
歧梦导读:失眠是指对睡眠时间和/或质量不满意,影响白天社交功能的主观体验。常表现为入睡困难,睡眠质量和时间下降,记忆力和注意力下降。影响患者的日常生活和工作——www.68m.com ...
失眠不只是睡眠问题,还有可能是身体3个地方有了.毛病
时间: 2021-8-10 12:51
歧梦导读:酸枣仁在宁心安神方面可以说是其他食材无法比拟的,其性味甘平,又入心、肝经,能调理肝血,滋养心神。每天坚持吃点酸枣仁,入睡快,夜里还不容易被惊醒——www.68m.com ... ...
我的自述:关于自己的清明梦
时间: 2018-9-25 09:00
小时候的自己,几乎每天都会做梦 但那个时候我并不会在意这些东西,因为我知道这些只是梦,假的,虚幻的东西。 并且从小也没梦见过什么好东西,总是在梦中的逃亡,遇到危险,害怕,惊醒。 有些记忆深刻的现 ...
梦是什么东西诶?
时间: 2017-7-20 08:00
歧梦导读:每个单独的个体,所谓的人生体验都各不相同,想要知道梦究竟是什么东西?陪小梦一起来看看吧!~ —— Www.68M.Com
新媒体女皇阿里安娜·赫芬顿:想成功?多睡觉
时间: 2016-6-11 18:18
歧梦导读:梦也是通往生命奥秘的大门,它让我们认识到,生活不只是日常的挣扎、项目和待办事项,不只是成功与失败。睡眠让我们得以探索自身,帮助我们以长远的眼光看待世界,让我们有机会重新关注自己的本质。—— W ...
如何对自己的梦境进行心理分析?
时间: 2015-8-20 16:09
文/王伟 没有经过专业心理学培训的人,一些心理学爱好者通常会很好奇,究竟心理分析是怎么做的?我能不能不找心理咨询师,自己进行心理分析呢? 答案当然是肯定的,你也可以自我分析,前提是你要有足够的觉察 ...
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四维空间真的存在吗?
歧梦导读:根据爱因斯坦的广义相对论,四维空间是三维空间加上时间这一维度,然后构成
光头强,你可让人女孩好等啊!
歧梦导读:春梦,是指人与人在梦中与谈情说爱,甚至发生两性关系。这也是青春期性成熟
建议女性多做这两个动作
歧梦导读:很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,可能
“失眠患者”超3亿
歧梦导读:近一两年来,又悄然诞生了一个新兴职业,并且悄然走红,就是如今在网络上,
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2021.9.10-13
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我要尽快回到早睡早起状态,多做高质量的梦
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我在做梦,马上验梦
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2021.9.13荒野大镖客
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2021.9.13 无梦
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争取记住中午的梦
7.
每日一图⚑◡⚑
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位置更靠前了,开心
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